月經(jīng)推遲了10天才來可能是過度節(jié)食、壓力過大、口服避孕藥、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因?qū)е拢ㄗh患者及時就醫(yī)。
1、過度節(jié)食：
如果患者長時間過度節(jié)食，會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)失衡，影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。此時應(yīng)注意增加營養(yǎng)，可以增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。
2、壓力過大：
如果患者長時間精神過度緊張，沒有及時的進行調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌紊亂，進而引起月經(jīng)推遲。此時，可以通過聽音樂、和朋友談心的方式調(diào)節(jié)情緒，改善精神緊張。
3、口服避孕藥：
如果患者近期服用了避孕藥，比如左炔諾孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，這些藥物會破壞女性體內(nèi)的激素平衡，引起月經(jīng)推遲。停用藥物后會自然恢復(fù)，建議患者嚴格遵醫(yī)囑服用藥物，不可以私自用藥。
4、多囊卵巢綜合征：
主要是遺傳和環(huán)境因素共同作用引起，患病期間影響孕激素的產(chǎn)生，使體內(nèi)雄性激素分泌增多，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常反應(yīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)異常、痤瘡、多毛等癥狀，可遵醫(yī)囑服用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療，建議患者餐后半小時服用藥物。
5、甲狀腺功能減退：
體內(nèi)的甲狀腺激素分泌不足，會對下丘腦-垂體-卵巢軸造成影響，使性激素生成減少，引起月經(jīng)推遲，可遵醫(yī)囑左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物治療，用藥時可以選擇溫水送服，以免破壞藥物成分。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵醫(yī)囑正確服用藥物，避免漏服，控制飲食的攝入，可以多吃新鮮的水果，避免吃熱量高的食物，比如肥肉、炸雞、奶酪等。
