得了飛蚊癥通常要注意休息、保持健康飲食、保持心情愉悅、定期進行眼科檢查、控制慢性疾病等。如果出現不適癥狀,應及時就醫,在專業醫生指導下進行治療。
1、休息:
避免過度用眼,避免長時間盯著手機、電腦等電子屏幕。用眼一段時間后應適當休息,可以通過眨眼、閉眼、遠望等方式放松眼部。
2、保持健康飲食:
攝入足夠的營養素,尤其是富含維生素A、C、E等的食物,如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等。同時,減少攝入對眼睛產生刺激的食物,如高糖、高脂肪、高鹽等食物。
3、保持心情愉悅:
情緒波動會對身體健康產生影響,應盡量保持心情愉悅,避免過度焦慮和緊張。
4、定期進行眼科檢查:
患者進行定期的眼科檢查可以及時發現和治療眼部問題,眼科醫生可以檢查眼底,發現可能存在的問題,并提供適當的治療指導。
5、控制慢性疾病:
如糖尿病、高血壓等慢性疾病會影響眼部健康,應積極控制和治療。
平時應不吸煙、不飲酒,保持健康的生活方式,避免長時間暴露在強光下,佩戴合適的太陽鏡保護眼睛。同時,保持室內適宜的濕度和溫度,避免對眼睛造成不良影響。