月子期間需注意合理飲食、避免過重體力勞動、正確哺乳等注意事項。
1、合理飲食:先喝一些清淡的蔬菜湯,能夠起到良好的發奶效果。月子期間,應多吃流質食物,例如可以喝清淡的魚粥、小米粥、雞蛋湯等。
2、避免繁重的體力勞動:避免過度的勞動活動,避免長時間站立或蹲著,以避免子宮脫垂。產婦需關注自身狀況,如果出現肛門持續有墜脹感,建議及時就醫,分娩后,用清水或淡碘伏水清洗外陰,保持外陰清潔。
3、正確的母乳喂養:在母乳喂養期間為產婦和嬰兒選擇一個舒適的姿勢。喂奶時,將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒的嘴里,用手握住乳房,以避免堵塞嬰兒的鼻孔。母乳喂養后,將嬰兒抱起,輕拍其背部,排出胃里的空氣,防止嘔吐。
如果產婦在月子期間出現不適癥狀,應及時到正規醫院檢查,并在醫生指導下治療,不要盲目地獨自處理,以免延誤病情。