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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中一定要注意,首先要注意保暖,外出戶外活動(dòng)時(shí)要及時(shí)的增添衣物,也要避免受寒,避免各種感染,也要注意避免到人群密集的場所,要預(yù)防各種交叉感染。居室環(huán)境要清潔衛(wèi)生,也要注意居室要通風(fēng)要好,要避免寒冷潮濕,而且居室要保溫設(shè)施也要好。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗幕顒?dòng)和關(guān)節(jié)功能鍛煉,比如散步或者練習(xí)瑜伽,體操、柔軟操或者氣功、太極拳等。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些物理療法來輔助緩解關(guān)節(jié)癥狀,比如熱敷、熱療、針灸、艾灸、拔罐和按摩等,這些都有一定療效。當(dāng)然還是要堅(jiān)持定期的隨診,進(jìn)行正規(guī)有效的藥物治療。也要密切監(jiān)測藥物的一些不良反應(yīng),如果有任何不舒服的癥狀要及時(shí)就診。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者通常是需要終身治療的,所以也要保持正常的心態(tài)。

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