蜜棗正常情況下可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
蜜棗是一種高熱量的食物，而且含糖分也比較高，吃了以后可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體越來(lái)越胖，所以吃蜜棗會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
蜜棗粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體抵抗力，當(dāng)身體出現(xiàn)皮癬的情況時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟蹢椄纳疲一加懈哐獕旱幕颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┟蹢棧欣谏眢w健康。
患有高血糖以及糖尿病的患者不可以吃蜜棗，因?yàn)槊蹢椫泻欠直容^多，吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，還有可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以吃含糖分比較高的食物，比如果糖、麥芽糖、葡萄以及香蕉等。
