如何緩解剖腹產(chǎn)后宮縮疼痛,主要從以下幾個方面。
第一點,改變睡姿,讓產(chǎn)婦側(cè)睡,避免長時間的久站或者久坐,坐著的時候可以給產(chǎn)婦臀部墊個坐墊,也會有一定的幫助。
第二,按摩小腹,在產(chǎn)后初始幾天,可用右手掌側(cè)稍微用力,在產(chǎn)婦腹部做環(huán)形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔殘余物質(zhì)排出,疼痛厲害時按摩,可以使子宮肌肉暫時放松緩解疼痛。
第三,熱敷。用熱水袋熱敷小腹,每次半小時,注意水溫不要過高,以免燙傷。
第四,服用止痛藥,若疼痛影響到休息以及睡眠,必要的時候可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛,需要注意的是一定要遵醫(yī)囑,切不可自行的服藥。
第五,中醫(yī)針灸,用針刺中極,關(guān)元,三陰交,足三里等穴位,也可以緩解產(chǎn)后疼痛。