站一天出現膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環，緩解局部的疼痛。還可以適當的進行關節屈伸運動，局部還可以涂抹雙氯芬酸二乙胺凝膠進行止痛。
一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當的進行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當的運動或者是坐下來休息，減輕對關節的壓迫。
站一天膝蓋疼緩解方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-201991次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
月經來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。
01:32
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 6195次
-
跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 16731次
-
站一天膝蓋疼緩解方法站一天出現膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環，緩解局部的疼痛。還可以適當的進行關節屈伸運動，局部還可以涂抹扶他林進行止痛。一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當的進行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當的運動或者是坐下來休息，減輕對關節的壓迫。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-08-06 2891次
-
站一天腿腫如何緩解對于病人出現長時間站立以后引起的腿腫情況，一是長時間站立導致靜脈瓣關閉不全，從而就會引起腿部的瘀血，就會引起腿部的腫脹。還有就是見于下肢靜脈曲張的患者，在長時間站立以后，也容易導致靜脈的回流受限，從而引起腿部的瘀血腫脹。所以出現這種情況以后，在臥床休息時，一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。并且可以適當的應用活血化瘀藥物，來促進血液循環，從而促進腫脹的消退。但是這種情況根本的治療，是避免長時間站立活動，并且避免受涼，以免導致腫脹加重及長時間腿部瘀血以后，引起下肢靜脈血栓形成的情況。語音時長 1:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-03 8356次
-
站了一天腳疼怎么緩解在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環，和微循環得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-23 9204次
-
膝蓋疼怎么緩解一下病情分析：膝蓋疼可以在醫生的指導下使用具有止痛作用的口服消炎鎮痛藥或外用貼膏緩解，臨床經常使用奇正消痛貼膏彈力款，貼敷后30分鐘起效，緩解疼痛，濕敷劑型藥力強，藥效久；彈性布貼敷關節更舒適緊密。膝蓋疼的病因有很多，比如半月板損傷、骨挫傷、交叉韌帶損傷等等，建議患者先去醫院做膝關節的磁共振檢查，明確診斷，對癥治療。意見建議：建議患者平時要減少膝關節的劇烈運動，避免繼續做一些使膝關節負重或劇烈活動的運動，比如跑步、跳繩等，要注意多休息。同時還要做好保暖措施，不要受寒受凍，可盡早使用消痛貼膏消痛避免病情惡化。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2022-03-30 2202次
-
上班站一天膝蓋疼是怎么回事上班站一天膝蓋疼考慮是滑膜炎、骨關節炎等引起的。1、滑膜炎：滑膜炎可能是因為關節運動過度的原因，也可能是因為軟骨退變導致，患者會出現膝關節腫脹以及疼痛的現象，導致上班站一天膝蓋疼，還可能會引起關節活動受限。可以服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠減輕膝蓋疼癥狀。2、骨關節炎：骨關節炎可能是因
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-11 1217次
-
上班站一天膝蓋疼是怎么回事上班站一天膝蓋疼的主要原因包括局部負重過大、肌肉勞損、以及潛在的膝關節疾病。局部負重過大是導致膝蓋疼痛的常見原因。站立時，膝關節承受著上半身的全部重量。長時間保持這種姿勢，膝關節周圍的韌帶、軟骨及關節囊會因受力時間過長而出現疲勞，進而引發疼
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-27 0次
