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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4397次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 151002次

• 腿經常抽筋是怎么回事
  對于病人出現腿部經常抽筋的情況，一是見于缺鈣，這種情況多見于生長發育期的青少年及中老年人。主要是生長發育期的青少年鈣質需要量比較多，如果說沒有及時的補充鈣質，很容易導致腿部的抽筋及關節部位的疼痛情況。而中老年人所引起的缺鈣，主要是骨鈣異常的流失所引起的，也會導致體內缺鈣以后，引起腿部的抽筋和關節部位的退變，骨質增生情況的發生。再就是見于勞損、受涼的情況，這種情況多見于重體力勞動者，或者是經常性的蹲起、跑跳、登山活動的人，從而就會導致了腿部的肌肉、筋膜，肌腱過度的受力，從而引起痙攣性的抽筋情況，特別是在受涼以后，抽筋的癥狀格外明顯。
  語音時長 01:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-06 42508次

• 腿老是抽筋是怎么回事
  經常性的出現腿部抽筋的現象多是由于腿部受到寒冷刺激或是受外界環境，及不正確的運動方法，超負荷的運動導致了腿部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以達到協調，從而就會引起了腿部抽筋的現象。另外，由于缺鈣、缺鉀以及老年婦女雌性激素下降導致骨質疏松都會使血鈣水平過低，從而產生腿部抽筋的現象出現。當出現腿部抽筋后應該適當的進行補充一些鈣物質，如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆制品等，也可以口服一些鈣爾奇鈣片，從而進行充足的補鈣，緩解腿抽筋的現象發生。
  語音時長 1:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-25 7835次

• 腿經常抽筋是怎么回事
  腿抽筋又叫就痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮，主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠。原因首先是寒冷刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，再就是肌肉的連續收縮太快，劇烈運動時全身處于緊張狀態，腿部的肌肉收縮快，放松時間太短，局部代謝產物增多 肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉的痙攣，還有疲勞過度，缺鈣睡，睡眠姿勢不好，比如長時間的仰臥，被子壓著腳面，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉的被動攣縮，經常頻繁發生可能與血管疾病有關。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 3103次

• 腿老是抽筋是怎么回事
  引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： 外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。老年婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣等。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2303次

• 一條腿經常抽筋怎么回事
  一條腿經常抽筋可能是缺鈣、運動過度、受涼等引起的，建議患者及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。1、缺鈣：一條腿經常抽筋可能是缺鈣導致的，鈣離子對人體非常重要，能有效地維持神經沖動的正常傳導功能，如果患者嚴重缺鈣，還可能會導致肌肉痙攣。2、運動過度：如果患者運動過度，超出腿部正常承受范圍，則小腿肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 721次

• 腿總抽筋是怎么回事
  腿總抽筋是指腿部肌肉痙攣，通常由低鈣血癥或受涼引起。1、低鈣血癥：低鈣血癥是一種血清鈣離子水平降低，導致組織結構和功能異常引發相應癥狀的代謝性疾病。患者典型癥狀為神經肌肉痙攣性抽搐，常見于面部、背部和腿部的肌肉。當發生重度低鈣血癥時，患者還可出現全身性癲癇發作、腕關節痙攣等。患者還可出現焦慮、抑郁等
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-15 497次