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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38364次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64103次

• 閃住腰了怎么辦
  日常生活中出現閃腰的情況屬于經常發生的一種現象，一般多是由于提重物或者由于重體力勞動，從而導致閃腰的情況發生。一旦閃到腰了，一定要馬上的平臥硬板床進行休息，在扭傷的24小時內可以局部的進行冷敷治療，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腰部上，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。待到閃到腰的48小時之后就可以進行熱敷了，用熱毛巾或者是熱水袋敷在腰部，這樣可以促進血液循環，有助于緩解疼痛。另外，閃了腰了以后要絕對的臥床1周左右，另外還可以適當的配合做一些針灸，理療，按摩，拔火罐等一些物理治療方法來幫助緩解。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-22 8375次

• 閃到腰了怎么辦
  臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環從而改善癥狀。二、可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。三、可以配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩等治療。但是，這些理療的辦法最好到正規醫院的針灸推拿科進行操作，正規醫院會更加專業，適應證也把握得比較好，效果應該會更加滿意的，一般通過積極的治療慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-10 15928次

• 閃住腰了很疼怎么辦
  首先要減少活動，可以進行一些局部的理療，烤電等物理治療，也可以做推拿，針灸按摩或艾灸，熱敷等。配合一些緩釋止痛藥，效果會更好一些。例如布洛芬緩釋膠囊。盡量臥床休息。如果疼痛仍未緩解，必要時可去醫院就診檢查。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-16 2504次

• 用力閃到腰了怎么辦
  這種情況下應該考慮是急性腰扭傷，首先一定要記得注意休息睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，最重要的還是要睡硬板床，休息3到4周的時間?？诜祖偼此幬锫逅髀宸意c，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 2202次

• 閃到腰了怎么辦
  臨床上對于閃到腰的病人，主要還是表現為腰部的疼痛癥狀，嚴重的可能會影響到正常的活動，一般對于這樣的病人沒有明顯的壓痛點，只是自我感覺疼痛。針對于這種情況的治療：一、休息才是恢復最好的條件，避免久坐、久站、避免彎腰拿重東西、戴個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床、堅持每天熱水袋熱敷一下，有利于促進血液循環從
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 249次

• 孕婦閃到腰了怎么辦
  孕婦扭到腰以后的病人主要還是考慮腰肌扭傷或者是小關節的紊亂，表現為腰部疼痛，不舒適，并且彎腰或者直腰運動可能會受到限制，這就是扭到腰的臨床癥狀，針對于這種情況的治療首先要進行積極的休息，要以休息為主，避免久坐久站，過度的彎腰，嚴格的注意休息，保護是扭傷以后恢復的最好條件。另外，不可以受涼，傷后48小
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 220次