濕氣重長痘痘可以進行飲食、運動、藥物方面的調理,具體如下。
1、飲食:建議患者可以多吃一些去濕氣的食物,如紅豆、薏仁米、苦瓜、冬瓜等等,不僅可以起到一定的去濕氣作用,還含有豐富的營養物質,適量的進食一些對身體也是比較有好處的,此外,保持清淡飲食也能夠減輕痘痘的癥狀。
2、運動:可以進行跑步、游泳、瑜伽等運動,運動過程中適量排汗不僅可以起到一定的去濕氣的作用,還能增強自身體質,起到減輕痘痘癥狀的作用。
3、藥物:中醫認為,人體濕氣重主要是因為脾虛,所以在調理的時候需要以脾胃為主,可以在醫生的指導下使用參苓白術丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物進行調理。
建議患者日常生活中要養成良好的生活、飲食、作息習慣,也要適量的參加一些體育鍛煉,這樣才有利于身體健康。