高血壓患者不能吃褪黑素。
常見的褪黑素是以褪黑素維生素b6,預(yù)膠化淀粉,硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品,主要的功能是可以促進(jìn)和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥,也可以調(diào)整時(shí)差,糾正時(shí)差反應(yīng),能幫助提高人體免疫力。
一般情況下如果中老年人有心腦血管疾病,最好不要服用褪黑素片,因?yàn)橥屎谒乜赡軙?huì)和高血壓患者服用的一類降壓藥沖突,會(huì)妨礙褪黑素的分泌,甚至?xí)怪纸狻榱吮苊馑幬镏g的相互作用,服用褪黑素片不能同時(shí)服用阿司匹林以及含阿司匹林的其他制劑。
平時(shí)需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,合理安排飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,并且要注意飲食衛(wèi)生,盡量少吃生冷過于油膩和刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物,同時(shí)要保持作息規(guī)律。