通常情況下寶寶抬頭是需要刻意練習(xí)的,對(duì)寶寶未來(lái)生長(zhǎng)發(fā)育及運(yùn)動(dòng)發(fā)展都會(huì)大有裨益。
抬頭是寶寶的第一個(gè)大運(yùn)動(dòng),這個(gè)過(guò)程需要頭部、頸部、脊柱和肌肉的多方面配合。刻意練習(xí)抬頭可以為以后的其他運(yùn)動(dòng)動(dòng)作打下基礎(chǔ),也可以幫助寶寶活動(dòng)脊柱,形成良好的頸曲、胸曲和腰曲,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
自然情況下,寶寶在3個(gè)月左右會(huì)有主動(dòng)抬頭的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候會(huì)有頸曲的形成,6-7月出現(xiàn)胸曲,1歲左右出現(xiàn)腰曲。通常情況在寶寶3個(gè)月左右就可以開(kāi)始練習(xí)抬頭。
練習(xí)抬頭首先動(dòng)作姿勢(shì)上讓寶寶多做趴臥,而非仰臥,趴臥有利于寶寶活動(dòng),以便讓脊柱的曲線逐漸穩(wěn)定成型,其次在方法上可以采用玩具吸引的方式,讓寶寶有自主活動(dòng)的興趣,最后練習(xí)時(shí)間上一次一般在5-10分鐘,寶寶的體能有限,需要安排勞逸得當(dāng),可以多進(jìn)行幾次。
寶寶抬頭需要刻意訓(xùn)練嗎
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小腿骨折需要康復(fù)訓(xùn)練嗎小腿骨折治療后,一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練??祻?fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療過(guò)程,直到骨折愈合,患肢功能達(dá)到受傷前的水平。小腿骨折治療的早期,一般是指一個(gè)月內(nèi),需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,有如下幾個(gè):未固定的關(guān)節(jié)的伸曲的鍛煉、下肢肌肉的收縮功能鍛煉、直腿抬高的功能鍛煉。小腿骨折治療的中期,一般是指一個(gè)月,到骨折達(dá)到臨床愈合的階段,這個(gè)階段的康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉,以及未固定關(guān)節(jié)的伸曲功能鍛煉。小腿骨折治療的后期,一般是指骨折從臨床愈合到功能康復(fù)的階段,這個(gè)階段的康復(fù)訓(xùn)練主要是患肢完全負(fù)重的功能鍛煉,以及逐步增加的力量訓(xùn)練,逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕堋⑻戎懈邚?qiáng)度的鍛煉。01:37
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