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強直性脊柱炎能做健身操嗎

強直性脊柱炎患者可以做健身操,尤其是針對胸或腰椎以及頸椎關節運動的健身操,但是盡量避免進行強度特別大,時間特別長的健身操。強直性脊柱炎患者在參加各種鍛煉時,應該注意鍛煉強度,根據患者自身的體質以及耐受時間來自己決定的。

在最剛開始鍛煉時,患者可以每天鍛煉10到20分鐘左右,隨著自己身體的適應性增加,可以逐漸增加運動量,但是每天的運動時間在半個小時到50分鐘左右就可以,沒有必要過度鍛煉,每周鍛煉3到5次就可以。

強直性脊柱炎患者除了做健身操以外,還可以進行慢跑,騎自行車,游泳以及練太極拳等其他傳統項目。強直性脊柱炎患者在做各項運動時,應該避免這種沖撞性或者是劇烈運動,以防止出現外傷或者其他損傷情況發生。

強直性脊柱炎患者的功能鍛煉非常重要,但是也需要堅持服用藥物治療,尤其是抗風濕改變病情藥物,他能夠阻止強直性脊柱炎患者出現脊柱強直以及關節畸形。

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