這里的大姨媽臨床上指的是月經,如果發現月經量比較少,可以通過飲食調整、腹部保暖以及藥物治療進行改善。
1、飲食調整:
月經期月經量比較少有可能是飲食上過度進食辛辣,刺激,生冷性的食物,血液循環不暢導致,因此建議在月經期間盡量以溫補類的食物為主,可以多吃蔬菜水果、大棗、山藥、枸杞、魚肉、牛奶、豆制品等,其次,還要多增加一些富含鐵元素的食物,比如動物的肝臟、菠菜等。
2、腹部保暖:
如果月經期間沒有做好腹部的保暖工作,導致腹部著涼,也會影響到血液循環,導致月經量少,因此建議在月經期間一定要多喝溫水或者多喝紅糖水,可以去除體內寒氣,改善血液循環。
3、藥物治療:
如果癥狀比較嚴重,可以在醫生的指導下服用活血化瘀類藥物進行調理,比如益母草顆粒、阿膠補血顆粒、烏雞白鳳丸等。