專家建議: 能適量吃
建議用量: 50g(約小半碗)/天
慎食人群: 痛風患者、腹脹患者
宜食原因: 毛豆屬于一種比較清淡的食物,一般適量食用不會導致咳嗽的癥狀加重,而且其中含有較多的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素等營養成分,可以給身體提供較多的營養,有利于促進機體新陳代謝。
注意事項: 毛豆可以水煮食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。
正文:
小孩咳嗽能適量吃毛豆。
建議用量:50g(約小半碗)/天。
小孩咳嗽期間應當清淡飲食。毛豆屬于一種比較清淡的食物,一般適量食用不會導致咳嗽的癥狀加重,而且其中含有較多的蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素等營養成分,可以給身體提供較多的營養,有利于促進機體新陳代謝。
毛豆可以水煮食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。毛豆中含有較多的嘌呤,會導致體內的尿酸升高,所以痛風患者應當謹慎食用。食用毛豆之后還有可能會在腸道內產生大量的氣體,腹脹患者也應當慎食,以免導致病情加重,影響身體健康。
小孩咳嗽期間應當注意休息,避免大量活動,保證充足的睡眠時間,不要長時間熬夜,可以多喝水,保持室內空氣通風,有利于身體恢復。