早上起來(lái)洗頭洗澡一般沒(méi)有什么危害，但是如果水溫過(guò)低，或者沒(méi)有做好保暖，可能會(huì)引起頭疼、感冒等危害。
早上起來(lái)之后血液循環(huán)一般比較慢，通過(guò)溫水洗頭洗澡能夠刺激皮膚，促進(jìn)身體血液循環(huán)，幫助提神醒腦，洗完之后如果及時(shí)做了保暖措施，一般不會(huì)對(duì)身體造成危害。但如果洗頭洗澡的時(shí)候水溫過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣從毛孔進(jìn)入體內(nèi)，引起頭痛或感冒，嚴(yán)重者還可能會(huì)引起發(fā)熱、暈厥等。所以，早上起來(lái)洗頭洗澡的時(shí)候一定要保持水溫適中，并且洗完之后要及時(shí)做好保暖措施。如果導(dǎo)致身體出現(xiàn)了不適癥狀，還應(yīng)及時(shí)采取有效的措施改善與治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身體與環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免用冷水洗頭洗澡。另外，應(yīng)保持作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適度參與體育鍛煉，可增強(qiáng)身體免疫力。
