十六歲男孩是否還能長高需要根據(jù)實際情況判斷,如果骨骺線還未閉合通常還能長高,但如果已經(jīng)出現(xiàn)了骨骺線閉合的情況可能不會長高。青春發(fā)育期如果出現(xiàn)了身高異常情況,建議及時到醫(yī)院就診。
1、能長高:
男生十六歲時正處于青春期,這個時期生長速度比較快,如果骨骺線還沒有完全閉合,通常可以長高。此時需要保持均衡的飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物。患者進行適度的運動,如游泳、打籃球、蹬自行車等,還要保持充足的睡眠。
2、不能長高:
如果十六歲男孩因雄激素分泌異常,導(dǎo)致骨骺線閉合,此時不能夠再繼續(xù)長高。如果男生存在挑食或厭食的現(xiàn)象,導(dǎo)致體內(nèi)攝入營養(yǎng)不足,也有可能會影響身高的發(fā)育。另外長時間處于緊張焦慮的狀態(tài),影響腦垂體分泌生長激素,也會影響身高。
所以十六歲男孩是否還能長高取決于多種因素,日常生活中不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還要注意飲食調(diào)整,有利于健康。