熬夜心悸心慌可以通過適當休息、調整情緒、適當進食等方法緩解。
1、適當休息:
由于熬夜而導致心悸心慌,有可能是大腦過度疲勞而引起的植物神經調節紊亂,進而引起心悸心慌,此時,需要適當地進行休息,使大腦得到修整;也可以適當的給予營養植物神經的藥物如甲鈷胺、谷維素、維生素B1等,有助于使癥狀好轉。
2、調整情緒:
熬夜還有可能會引起心情焦慮、抑郁,進而引起心臟神經官能癥,進而出現這種情況,可適當改善心理狀態、調整情緒,能夠使這種焦慮和抑郁的情緒得到好轉,緩解不適癥狀。
3、適當進食:
熬夜過程中一般都不會進食,因而有可能會出現低血糖,進而導致上述不適,適當的進食補充血糖能夠緩解癥狀。
除以上常見情況外,患者還可能是由于熬夜導致血壓異常,需要進行血壓的測量,然后通過降壓藥或者升壓藥緩解。