抽筋一般是指肌肉痙攣，老年人小腿肌肉痙攣可能是受涼、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、缺鈣等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)熱敷、按摩、口服藥物等方法改善。
1、受涼：
如果外界的溫度比較低，沒(méi)有根據(jù)溫度的變化而增加衣物，小腿部位受到寒冷的刺激，容易表現(xiàn)出疼痛、乏力等癥狀，可以通過(guò)熱敷的方法改善，熱敷能夠加快局部血液循環(huán)，能夠使緊張的肌肉放松。
2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
老年人如果在短時(shí)間內(nèi)做了大量的運(yùn)動(dòng)，小腿部位肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，也可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，老人一定要注意休息，在休息的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)陌茨ν炔浚材軌蚴拱Y狀改善。
3、缺鈣：
隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)功能會(huì)逐漸減退，容易導(dǎo)致鈣元素流失過(guò)多，會(huì)影響肌肉正常的功能，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是癲癇的原因，如果老年人的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
