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• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態，對于血糖的穩定以及機體的吸收效果會更好。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-29 11876次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6582次

• 空腹洗澡好不好
  空腹洗澡是不好的，人在空腹的時候，也就是說胃里沒有可消化的食物，這時候如果洗澡，因為在高溫的刺激下，周身的血液會加速循環，腸胃的蠕動也會提高。因為胃里沒有消化的食物，分泌的胃酸會直接刺激胃黏膜，因此會傷害胃部容易引發胃病?？崭瓜丛瑁貏e是在饑餓的狀態下，人的血糖就會變低，這時候再用熱水洗澡會使血糖下降，導致大腦供血不足，非常容易引起惡心、頭暈、甚至是昏迷。人在洗澡的時候，因為水溫較高會使血管擴張，導致回心血量減少，血壓變低，再加上空腹低血糖，很容易因為供血不足而發生虛脫現象。特別是低血壓的人，一定要注意不能空腹洗澡?？崭购惋埡罅⒓聪丛瓒际遣贿m合的，最好選擇在飯后一到兩個小時最為適宜。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 11148次

• 感冒洗澡好不好
  ?取決于感冒的類型和病情嚴重程度。一般來講，從中醫學的角度來看，如果是屬于體內受到風寒入侵引起的風寒性感冒，這個時候需要辛溫解表、宣肺祛寒治療為主，可以洗熱水澡，將體內的寒邪之氣排泄出去，這樣對于風寒性感冒是非常有利的。如果是由于外感風熱引起的風熱性感冒，需要辛涼解表、清熱解毒治療為主，這個時候是不能夠洗熱水澡的，否則還會加重感冒的癥狀。所以感冒是否能夠洗澡，要經過中醫的辨證施治，判斷是風熱型感冒還是風寒型感冒來進行決定，不要隨便的就洗澡，很可能會加重感冒的癥狀。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-12 19755次

• 早上洗澡好不好
  早上洗澡并沒有什么太大的問題。注意，洗澡時以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應及時用吹風機將頭發吹干，避免出門時頭發濕，著涼，導致感冒的發生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強免疫力，當然部分人群，長期洗冷水澡，也能增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 12004次

• 感冒洗澡好不好
  首先：如果能保證不受涼的話洗澡是好的，可以活血還可以緩解感冒癥狀，如果你不能保證不受涼就最好暫時不要洗澡，以免受涼導致感冒病情加重。這個是需要看你那里氣溫，還有你自己家里的室溫的及洗澡的水溫，關鍵就是不能再受涼，否則可能會引起病情加重。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-12-04 2603次

• 晚上洗澡好不好
  晚上洗澡一般好，能夠促進身體健康。如果白天的溫度比較熱，身體為了維持正常的體溫會以出汗的形式散熱，汗液附著在皮膚表面容易滋生細菌，到了晚上適當的洗澡，能夠清洗掉皮膚表面的灰塵和部分細菌，還可以使皮膚保持濕潤，皮膚表面的污垢清除以后可以減少感染的發生，如果白天工作比較累，用熱水洗澡，還可以加快血液循環
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-10 0次

• 早上吃芋頭好不好
  一般來說，早上吃芋頭比較好，但是要控制攝入量。芋頭屬于一種粗糧，其中含有多種營養成分，芋頭中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、物質以及維生素等營養成分，可以起到緩解饑餓、補充營養的作用，而且在經過一夜的休息后，腸道蠕動相對比較慢，此時食用富含膳食纖維的芋頭，可以刺激胃腸的蠕動，在一定程度上起到潤腸通便
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-14 0次