六個月寶寶添加輔食一般可以吃米粉、蛋黃、魚肉、果蔬泥等。在給寶寶沖泡米粉時應使用40~70℃的水沖泡，如果吃蛋黃可以加入米湯調成糊狀，如果吃魚肉可以打成肉泥在食用。
六個月寶寶生長發育比較快，只通過母乳和奶粉已經不能夠很好的補充身體所需要的營養，在這時可以給寶寶適當的添加一些米粉，因為米粉比較精細，寶寶在吃了后易消化，不會增加胃腸道負擔。在給寶寶沖米粉時，可以使用40~70℃的水沖泡，這樣可以使米粉的口感更加細膩，而且也不會因為高溫使米粉的營養減退。還可以給寶寶適當的吃一些蛋黃，因為蛋黃中還有豐富的蛋白質，可以很好的幫助寶寶身體提高抵抗力。在給寶寶吃蛋黃時可以在蛋黃中加入米湯，然后將蛋黃調成糊狀給寶寶食用，以免寶寶直接食用蛋黃引起噎到的癥狀。在給寶寶添加輔食后還可以適當的吃一些魚肉，因為魚肉中含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，可以很好的補充寶寶身體所需要的微量元素。因為寶寶的牙齒還沒有發育完善，所以在給寶寶吃魚肉時，可以將魚肉打成肉泥。還可以給寶寶適當的吃一些果蔬泥，比如胡蘿卜泥、蘋果泥、菠菜泥等，因為這些果蔬泥中含有豐富的維生素，可以很好的促進寶寶身體對營養物質的吸收。
雖然六個月寶寶添加的輔食種類有很多，但是在給寶寶吃的時候，不可以一次添加的過多，可以先從一種開始吃，然后少量的開始添加，等寶寶逐漸適應后并不會產生其他不適癥狀，在逐漸的增加。
