改善老年人便秘的食療方法就是：1、吃一些粗糧，有條件的話可以吃一些麥片，多吃一些富有纖維素的食物，比如說有皮的水果，有莖葉的蔬菜或者是筍、瓜果，有些食物比如說生蘿卜、生蔥、白薯能夠增加腸道的蠕動起到通便的作用。2、每天早晨要喝一些溫開水、鹽水、果汁，能夠保持睡眠中的水分使得大便軟潤。3、經常吃一些瓊脂制品，瓊脂是由海產的石花菜類制成的，在西餐飲食中經常用到，是屬于纖維類的食物。它能夠在腸道中吸收水分，使腸內容膨脹增加變量，刺激腸壁引起變異。另外一個就是要堅持喝水，每天早上空腹喝一杯涼開水或者是淡鹽水，平時要養成喝水的好習慣。另外，就是要養成定時解大便的習慣，最好是在早餐后二十分鐘，大便前飲水500毫升，散步十到十五分鐘，即使也沒有便意也要去上廁所蹲一下。
老年人便秘吃什么最快排便
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-2013555次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
便秘吃什么最快排便便秘吃什么，這個分為兩大類，一個是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當運動，都能夠促進排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。
01:04
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 296873次
-
便秘吃什么最快排便便秘嚴重的患者，當然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標不治本。而且經常或長期使用瀉藥，容易導致胃腸道功能紊亂，形成習慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結構。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，不太現實。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會增殖腸道益生菌，增強免疫力，調節血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應該適量運動，增強胃腸蠕動，促進消化，還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 3452次
-
老年人便秘吃什么最快排便改善老年人便秘的食療方法就是：1、吃一些粗糧，有條件的話可以吃一些麥片，多吃一些富有纖維素的食物，比如說有皮的水果，有莖葉的蔬菜或者是筍、瓜果，有些食物比如說生蘿卜、生蔥、白薯能夠增加腸道的蠕動起到通便的作用。2、每天早晨要喝一些溫開水、鹽水、果汁，能夠保持睡眠中的水分使得大便軟潤。3、經常吃一些瓊脂制品，瓊脂是由海產的石花菜類制成的，在西餐飲食中經常用到，是屬于纖維類的食物。它能夠在腸道中吸收水分，使腸內容膨脹增加變量，刺激腸壁引起變異。另外一個就是要堅持喝水，每天早上空腹喝一杯涼開水或者是淡鹽水，平時要養成喝水的好習慣。另外，就是要養成定時解大便的習慣，最好是在早餐后二十分鐘，大便前飲水500毫升，散步十到十五分鐘，即使也沒有便意也要去上廁所蹲一下。語音時長 1:41”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-15 121555次
-
老年便秘吃什么最快排便?隨著年紀的增大，人體的胃腸蠕動就會變慢，從而胃腸動力變差而引發患者出現一些便秘、腹脹這些情況，尤其是一些老年人平日里確實吃的比較少，也容易出現消化不良、便秘這些情況，一般來講可以讓老人做適當的運動，比如說可以打太極拳、慢走，這些都有助于促進胃腸蠕動，可以結合著做一些腹部的按摩，也有助于加快胃腸蠕動，必要的時候可以結合用一些口服藥物比如番瀉葉，相對而言番瀉葉起效比較快，但是長期喝容易導致老人出現腹瀉，電解質紊亂也就是繼發出現低鈉低鉀血癥。還有就是相對比較安全的像六味安消，這個藥物屬于中成藥，里面含有的成分是大黃，相對比較安全，還有就是對于一些頑固的便秘的患者，可以用開塞露，一般來講可以一次性打三支，然后用厚厚的衛生紙捂上十到十五分鐘，讓便自然流出，相對而言要比灌腸安全很多，對老年人的刺激也是比較小的。語音時長 01:35”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2018-05-29 17333次
-
老年人便秘吃什么最快排便？病情分析：猛烈的瀉藥比如聚乙二醇，可以使排便非常快，但是不建議老年人口服，因為過于刺激性瀉藥會導致電解質失衡、脫水，甚至休克，最好是口服些緩瀉劑，在保證老年人安全的基礎上又可以治療便秘。意見建議：建議老年人服用緩瀉的藥物，比如乳果糖口服液，平時可以多喝益生菌，它能夠調理腸道的正常菌群，有潤腸通便的作用。平時在飲食方面可以適量的多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多喝水。
沈桂佳
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-04-17 2303次
-
老年人便秘吃什么最快排便老人便秘最好的方法就是食療，多吃些粗糧，有條件的可以買些麥片，在輔食中也要添加寫富含纖維素的食物，像蘋果、蔬菜、瓜果等，生蘿卜、生蔥等，都能增加腸道的蠕動。 老人便秘還可以常喝些米湯蛋花湯、木耳鵪鶉蛋湯，粥方面可以加入白術粥、芝麻粥等等，這些都是會一定的緩解老人便秘的不舒適感。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-28 6803次
-
老年人便秘吃什么藥？老年人便秘通常可以吃促排便藥以及益生菌藥物等，但是具體的用藥需要在醫生的指導下，根據自身的情況選擇，老年人不可以盲目服用。由于老年人的年齡比較大，出現便秘的情況以后，需要遵從醫囑選擇藥性比較溫和的藥物，以免加重身體的負擔。此時可以在醫生的指
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
-
老年人便秘便秘是老年人最常見的癥狀之一，隨著年齡的增加，消化系統功能逐漸衰減，老年人的活動量減少，喝水少，長期服用藥物，胃腸道蠕動功能的減弱等原因，促進了老年人患上這個疾病的幾率，尤其是已經臥床的老年人，并且嚴重影響老年人的生活質量。有的老人的病因是意識性的抑制便意和不良的排便習慣，常見于緊張的社會活動，繁忙
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-21 10169次
