對于脊柱側彎的兒童，在進行按摩治療的同時，他們可以每天進行單杠伸展運動和無線電體操來進行協調治療。如果條件允許，也可以結合牽引療法和塑料或鋼背心來延緩脊柱畸形的發展。但是，需要注意的是，對于嚴重畸形的兒童，如果按摩治療無效，家長應及時帶孩子去醫院，并向專業醫生尋求治療建議，看看是否需要考慮手術治療。
兒童脊柱側彎的鍛煉方法
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-095888次
概述：
對癥用藥建議：
1、俯臥在墊子上，使脊柱側彎的另一只手完全向前伸展，另一只手向后伸展，同時做抬起頭和胸部的動作。
2、張開腳，扭動軀干，沿著脊柱彎曲和凸起的方向旋轉身體。只做一邊。
3、站直，雙腳和肩膀一樣寬。伸出的手臂彎曲起來，將手舉到身體的最遠面。每組做20-30個動作。當感到累的時候休息。最好在專業人士的指導下鍛煉。
飲食注意：
其實脊柱側彎還算是較為常見的一種病癥，主要有成人的脊柱側彎和兒童的脊柱側彎。如果兒童發生了脊柱側彎，那么大多數是因為先天性的，而兒童發生脊柱側彎后，首先要做的就是拍一張脊柱全長的X光片，然后根據側彎的角度，再根據病癥做對應的治療即可。若側彎角度低于15度的話，是可以進行保守治療的，給予中醫手法矯正，佩戴支具繼續矯正，支具需要長時間佩戴，大約時間是在1年左右。如果是成人發生脊柱側彎，而且脊柱側彎角度超過15度，就要考慮進行手術治療，可以考慮切開矯正，給予釘棒系統內固定。
以上內容僅供參考
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脊柱側彎的鍛煉方法已經經過手術治療的脊柱側彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側彎，如果脊柱側彎畸形不太嚴重，可以做一些適當的功能鍛煉。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側彎可以考慮適當的功能鍛煉。對于兒童期青少年一些姿態性脊柱側彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習慣，從而減少或者是改變脊柱在發育過程中形成的一些側彎，從而減少或者糾正脊柱側彎。對于有些已經形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經出現了明顯的受限，這個時候往往需要手術糾正。
01:28
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-20 4957次
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胸椎脊柱側彎鍛煉方法對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節段的脊柱側彎，不同的側彎類型、側彎程度、側彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數脊柱側彎，包括胸椎側彎，可以考慮適當的功能鍛煉，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側彎，對一些嚴重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經形成了比較嚴重畸形的脊柱側彎，盡量減少功能鍛煉。
01:18
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-20 5041次
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脊柱側彎的鍛煉方法脊柱側彎的鍛煉方法通常主要有游泳、騎車等。下面做詳細的介紹，通常脊柱側彎手術后，無需特別的注意，與一般手術前禁食相同，主要進食一些易消化、清淡的食物即可。脊柱側彎手術后需要臥床休息三到五天，期間不要做特別的功能鍛煉，定期翻身即可。術后建議患者佩戴護具下床，可在床上進行腰背部肌肉的功能鍛煉。三個月后復查如果內固定比較穩定，則去除肢具進行更大的運動量。腰背部肌肉的鍛煉，如騎車、游泳等。總之，整個鍛煉需要在醫生的建議指導下循序漸進加大運動量。當然，一般最廣泛的鍛煉方法，動作不在于多而在于精。集中做這三種鍛煉效果很好，首先是側翻彎腰，相當于C型，但要注意姿勢一定要正確，不可以隨意的濫用。其次是s型則不建議使用，因為對于胸彎和彎腰時有一定的副作用。語音時長 1:53”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 25902次
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胸椎脊柱側彎鍛煉方法通常以平躺、俯臥、游泳等為主。通常先請病人俯臥，病人將右手盡量的伸直去摸到膝蓋，左手盡量的向前盡量試探過頭部，伸直以牽拉兩側的背肌。病人俯位，雙手抱著頭后部，稍微的抬高頭胸部向右側的彎曲身體，而病人俯臥位時請將病人的雙手抓住床沿以固定胸部于床上，協助著在將病人的雙大腿抱起來稍微的抬高，在向左側的彎曲身體。跪坐時先將病人跪坐于病人自己的腿根上，身體在向前趴伏在地板上。語音時長 1:38”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 7504次
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s型脊柱側彎鍛煉方法s型的患者通過牽引，平時可以吊吊單杠，這種鍛煉方法對s型脊柱側彎患者的矯正和恢復都是有很大的幫助的。另外可以做適合脊柱側彎患者做的瑜伽動作，進行小燕步或者舞步這種鍛煉方法，平時生活中養成良好的作息規律，早睡早起保證睡眠的充足，對治療脊柱側彎也是非常有幫助的。然后就是患者要注意調節自身的飲食情況，多吃一些營養豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、雞蛋等等，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤類食物也不要多吃，多喝水，注意戒煙戒酒，平時養成良好的心態，正確的看待疾病，只要調節好自己的心態，積極的配合各方面的檢查和治療疾病才恢復得更加的快。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3706次
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預防脊柱側彎的鍛煉方法是什么預防脊柱側彎的鍛煉方法有很多：方法一，吊單杠；方法二，跳操，跳操可增加整體肌肉的力量，協調性，平衡性和韌性，建議開始跳操時可以減少彎腰動作，因為大部分脊柱側彎的患者腰背部是極易勞損的，所以一定要盡量避免腰部的彎曲；方法三，側方彎腰；方法四，飛燕式或五點式，這兩種方法可以鍛煉腰背部肌肉的力量，增加平衡，每天做五十次，分兩到五組完成。另外患者應保持良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，這樣對病情的恢復和預防也是有好處的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-26 2601次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 367次
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脊柱側彎恢復的鍛煉方法脊柱側彎恢復鍛煉方法通常有芭蕾式拉伸、側臥抬腿、俯臥撐拉伸矯正、小燕飛矯正、脊柱拉伸矯正等。鍛煉期間如果身體出現了其他異常表現，建議及時就醫治療。1、芭蕾式拉伸：將身體直立，交叉雙腿靠于門框，然后再將外側腿放在內側腿前方，通過拉伸腰側部的方式，堅持30秒，每邊進行4~5次，能夠恢復局部功能，緩解脊柱
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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