早孕反應出現的早,這個可能與人的體質和與月經周期有關,不要太擔心,早孕反應一般發生在停經后四到六周的時間,出現惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛、尿頻等情況。
由于人的體質不一樣,月經周期長短也不一樣,所以早孕反應出現的早晚、嚴重程度都是不一樣的。只要檢查胎兒和母體都正常,就不要擔心,注意休息,保持好的心態。
早孕反應出現的早,這個可能與人的體質和與月經周期有關,不要太擔心,早孕反應一般發生在停經后四到六周的時間,出現惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、乳房脹痛、尿頻等情況。
由于人的體質不一樣,月經周期長短也不一樣,所以早孕反應出現的早晚、嚴重程度都是不一樣的。只要檢查胎兒和母體都正常,就不要擔心,注意休息,保持好的心態。
1、懷孕初期,這個階段是胚胎發育的關鍵時期,要及時補充葉酸,防止胎兒畸形。
2、要注意合理進食,不要盲目過補,否則可能導致熱量過剩,大部分轉化為脂肪,還有這個時期大部分孕婦都不大運動,會引起脂肪堆積,導致體重過分增長,有可能會引發妊高癥或妊娠糖尿病,對胎兒和母體都是不利的。
3、不要到人口密集的環境中去,避免傳染疾病。
4、房間要經常通風,保持空氣清新。
孕期注意合理膳食,營養均衡,不要營養不良或營養過剩,適量增加蛋白質和維生素的攝入,如雞蛋、魚肉、雞肉、牛奶等,多吃點新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、橘子、柚子等,水果有豐富膳食纖維和維生素,可以預防便秘,解除疲勞。
禁食油炸、油煎、熏烤的食物,如油條、烤羊肉串等,也不要吃腌制品,如香腸、咸肉、咸菜等。
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