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• 晚上三點多醒是什么原因？

  晚上3點多醒來，最常見的有以下幾個原因，抑郁、前列腺、睡眠不規(guī)律等。要區(qū)別對待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態(tài)的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類這種神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規(guī)律，或者倒時差的話，可以短期使用安定類藥物，來幫助糾正睡眠習慣。

  

  02:22
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-10 26838次

• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 7342次

• 摔倒后每天凌晨三點多就醒頭暈
  摔倒后睡覺睡到凌晨兩三點就醒的情況，大部分人是因為睡前過度疲勞，或者睡眠質(zhì)量不佳導致的。如果經(jīng)常在半夜醒來，并且出現(xiàn)心跳快，喘不過來氣，還會有些人產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常可能導致心力衰竭，各種類型的快速性心律失常以及嚴重的緩慢性心律失常均可誘發(fā)心力衰竭，可能導致血栓。主要見于房顫患者，患者極易發(fā)生腦梗塞，不僅發(fā)生比例增加五倍以上，而且中風后遺癥的治療難度更大，可能導致猝死。很多猝死案例是源于惡性的心率失常，發(fā)病時情況嚴重，因此有心律失常一定要及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
  語音時長 1:39”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 7098次

• 每天凌晨三點睡會猝死
  這個問題的答案是不確定的，因為如果長時間每天凌晨三點睡覺，可能會引發(fā)心臟疾病，嚴重會導致猝死。睡眠的最佳時間是晚上十點，因為晚上十點睡覺人能夠在晚上十一點進入深度睡眠，晚上十一點到凌晨一點這兩個小時是子時，按照中醫(yī)的說法，這段時間是最佳的睡眠時間，如果在此兩個小時之內(nèi)睡覺是最好的，即使睡三個小時，人體也是沒有什么大問題，還有就是中午十一點到下午一點這個時間段睡覺對身體也是非常有好處的。另外，早晨五點到早晨七點，還有下午五點到晚上七點，如果沒有辦法在子時和午時睡覺，在這個時候睡覺也能夠補償身體的睡眠狀況，還有如果半夜起來心里發(fā)慌，就不要躺著強睡，這個時候可以坐下來閉目養(yǎng)神，精神放松，每天早晨起來的時候先靜坐二十到三十分鐘，對心臟是大有好處的。每天正常的成年人應(yīng)該保證7到9個小時的睡眠時間，如果長時間熬夜，或者是同時也有心血管疾病，可能會導致猝死。
  語音時長 01:55”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-09-22 24858次

• 總是凌晨三四點醒
  這是由于睡眠質(zhì)量不高，建議在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯，另外還可以吃一些大棗，在睡前用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，并且提高睡眠質(zhì)量。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12703次

• 每天凌晨三點多醒來什么原因
  每天凌晨三點多醒來為早醒，考慮與神經(jīng)衰弱衰弱有關(guān)，可出現(xiàn)失眠，多夢，心悸，胸悶，乏力，食欲差的癥狀，晚上3-5點為肺經(jīng)當令，如固定此時間段醒可能是由于肺部病變所導致。建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，避免勞累。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-22 15006次

• 凌晨三點醒是肝火大嗎
  凌晨三點醒可能是環(huán)境因素、不良生活習慣、肺氣虛、心腎不交等原因引起的，也不排除是肝火大，建議患者及時就醫(yī)。1、環(huán)境因素：如果睡眠的環(huán)境過于嘈雜或者是睡眠時所處的環(huán)境溫度過高，通常會影響到睡眠質(zhì)量，使患者出現(xiàn)凌晨3點醒的情況。在睡覺的時候應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免過于嘈雜，也可以使用空調(diào)，將環(huán)境保持在適宜的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 凌晨三點睡覺對身體有什么影響
  長時間凌晨三點睡覺通常會使人體出現(xiàn)容貌改變、肥胖等表現(xiàn)，嚴重時還可能會造成患有心腦血管疾病的幾率增加。1、容貌改變：皮膚在晚上一般會自動進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，如果長時間凌晨三點睡覺，就會使內(nèi)分泌受到影響，誘發(fā)皮膚出現(xiàn)暗瘡、粉刺以及黑斑等問題。2、肥胖：對于需要早起的人群來說，凌晨三點睡覺會導致睡眠時間缺
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 1469次