概述
茶和蜂蜜可以一起喝。將蜂蜜和茶調在一起,可以改善一般不能接受的茶味,蜂蜜中含有多種營養成分,本身也是天然抗菌劑,營養價值極高,服用蜂蜜容易引起胃酸過多的問題,而茶水的堿性,恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸過多問題。
茶中含有茶多酚、兒茶素等多種有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及細菌,清熱解毒、清理腸胃。兩者合用,不影響各自功效。
蜂蜜調飲茶的時候注意沖泡的水溫,一般為防溫度過高,破壞蜂蜜的口感和營養,常用用70攝氏度的茶水沖泡蜂蜜。
功效1、潤腸通便,蜂蜜本身質感柔滑,具有通利大便的作用,而茶葉具有清理腸胃的作用,兩種合用,潤腸效果更好,在一定程度上可以預防便秘的發生或者改善便秘。
2、美容養顏,蜂蜜與茶葉一起服用具有排毒的功效,起到滋潤肌膚、排毒養顏的作用。
3、預防動脈硬化,茶葉中含有豐富的生物堿,在一定程度上可以降低膽固醇的含量,進而預防動脈硬化的發生,蜂蜜能夠降低膽固醇在血管壁上沉積,預防血栓形成,能有效預防心血管疾病。
食用建議:1、紅茶加蜂蜜,對于減肥、祛痘效果極佳。
2、綠茶加蜂蜜,能夠補中益氣、消菌殺毒。