寶寶一般在1歲以后開始吃鹽比較好。
一般來說,母乳和各種輔食里的鈉離子基本上能夠滿足1歲以內的寶寶鈉的需求,所以1歲以內的寶寶不需要可以加鹽。隨著年齡的增長,生長發育加速,對鹽的需求會多,1歲以后可以適當的加鹽,每天大概1g左右,但要根據具體的情況。如果寶寶食欲好,不加鹽也能吃飯,進食足夠量的食物,不加鹽也是可以的。
有的寶寶食欲差,沒有味道不吃飯,可以適當的加少量的鹽,不會對腎臟有影響。寶寶如果出現嘔吐、腹瀉時,丟失的鹽比較多,要用口服補液鹽,對寶寶有益無害,不能因鹽干擾對寶寶營養的攝入和疾病的治療。寶寶多大需要吃鹽,要看寶寶的需求,1歲以內不吃鹽重點在于不要養成重口味的習慣。如果寶寶沒有鹽也能接受,不需要加鹽。如果沒有鹽,寶寶不接受食物,進食太少,影響到生長發育,加鹽也沒有問題。