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• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 16794次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 11495次

• 人體如何獲取維生素D?
  人體既可以通過膳食中獲取維生素d，也可以自身合成維生素d，由于人體皮膚通過紫外線的照射可以合成維生素d，因此堅持戶外運動、接受充足的陽光是人體獲得充足的維生素d的良好來源。成年人在經(jīng)常接觸日光的情況下，不會發(fā)生維生素d缺乏，維生素d在食物中含量都比較低，主要存在于動物性食物中。我國食物成分表中缺乏維生素d的數(shù)據(jù)，因此較難估計維生素d的攝入量，常見的富含維生素d，有魚肝油、蛋黃、奶油、肝臟、海魚和魚卵中，其它的食物中維生素d的含量較低，甚至幾乎沒有。目前牛奶和嬰幼兒食品中強化維生素d，作為預(yù)防維生素d缺乏的一種措施。
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  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-23 5565次

• 人體如何補充維生素d
  補充維生素d我們可以：第一、曬充足的陽光。陽光刺激身體受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素d，由于紫外線易加大患皮膚癌的風(fēng)險，所以建議要做足防曬的措施，且曬太陽時間以20-25分鐘為最佳，當(dāng)然地區(qū)不同太陽光線也有所不同，在高緯度地區(qū)的人們或者是年紀(jì)大皮膚較黑的人群就不太適合這種方法。第二，富含脂肪的魚類。包括鮭魚、鱒魚、鯽魚、金槍魚、也是維生素d良好的來源，因此我們可以通過服用深海魚類，補充維生素d。第三、新鮮的魚不是唯一的提高維生素d攝入量的方法，還可以從魚罐頭中獲得維生素d，金槍魚和沙丁魚罐頭都含有維生素d，而且通常比新鮮的魚來得便宜，另外較長的保質(zhì)期，食用起來也更方便、更快捷。第四、蘑菇，就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素d，這是因為紫外線能刺激維生素d的生產(chǎn)，因此我們多食蘑菇也是一種補充維生素d的好方法。第五、營養(yǎng)強化牛奶。營養(yǎng)強化牛奶也含有豐富的維生素d，我們可以通過從飲用強化牛奶服用維生素d，然后我們還可以服用維生素d的滴劑，保證每天足量的維生素d，但長期過量服用可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素d滴劑。
  語音時長 02:27”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 17249次

• 維生素d和維生素ad
  維生素AD是復(fù)合的，既補充維生素A預(yù)防夜盲癥，又補充維生素D促進鈣吸收。如果單純補維生素D，要補維生素D3。魚肝油的主要有效成分為維生素A和維生素D，現(xiàn)通用名稱為維生素AD軟膠囊，而維生素D為單體維生素制劑。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-30 3904次

• 嬰兒如何補充維生素d
  病情分析：正常足月新生兒一般生后2周開始補充維生素D，每日吃預(yù)防量。早產(chǎn)兒、多胎兒、低出生體重兒一般生后1周開始補充，每日吃預(yù)防量的兩倍，3個月后改預(yù)防量。都要補充到兩歲。意見建議：維生素D是脂溶性維生素，過量吃容易中毒，因此要嚴(yán)格按醫(yī)囑使用。維生素D的另外一個重要來源是日光照射皮膚產(chǎn)生，因此曬太陽多的當(dāng)天可以不吃或者減量吃。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-11 2402次

• 如何補充維生素D
  補充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補充。一、食物：1、深海魚類：比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 維生素D屬于什么維生素？
  我最近接診了一個小孩子，小孩子面色蒼白，食欲不振，體重也明顯偏輕。經(jīng)過一系列檢查后，我發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)的維生素D水平嚴(yán)重不足。維生素D是什么呢？簡單來說，它是一種脂溶性維生素，對我們?nèi)梭w有著諸多好處。它可以幫助我們調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收，促進骨骼的正常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次