血壓下壓高指的就是舒張壓高為主的高血壓，可以從生活習慣、飲食習慣、藥物治療等方面進行治療，具體如下：
血壓下壓高怎么辦
王欣主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心血管內科
2021-11-2210189次
1、生活習慣：首先不要久坐，增加日常活動量，并且進行有規律，適當的體育鍛煉，把體重控制在正常范圍。另外還要保持良好的作息方式，保持良好的心態，保持情緒上的穩定、避免過分勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠。
2、飲食習慣：其次在飲食上面要注意減少鈉鹽和脂肪的攝入，清淡飲食，可以多吃些如蘋果，橘子等含維生素較高的水果，多吃綠葉蔬菜，如菠菜，油菜等。
3、藥物：在醫生的指導下服用降壓藥，如比索洛爾、美托洛爾、纈沙坦等，一定要遵醫囑服藥，規律用藥，切忌隨意停藥，切忌隨意調整服藥種類和藥量。還要定期監測自己的血壓，并且定期復查。
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老人晚上血壓高怎么辦正常人的血壓節律是早晨有個血壓高峰，而有一些人尤其是老年人會晚上血壓高，老人晚上血壓高，一種情況見于老人晚上睡不好覺，越睡不好覺越緊張，越緊張越難受血壓越高；還有一種常見情況就是晚上打呼嚕，打呼嚕的人晚上血壓往往也是高的，跟一般人是不一樣的。正常人的血壓其實到晚上睡著覺的時候，應該是比白天要低，心率也是比白天要低，所以老年人如果出現晚上血壓高，首先要看看是什么原因，有沒有什么原因讓其睡不著覺。對于睡眠不好的老年人，可以給其適度的用助睡眠的藥物，讓其好好睡覺，晚上不老起夜，不老折騰，血壓也就好控制了。對于有焦慮癥的老年人，一到晚上特別的緊張害怕，如果用點抗焦慮的藥，就沒那么緊張了，睡眠也好了，血壓自然就下來了。對于打呼嚕的老年人要做睡眠呼吸監測，看看如果是重度的睡眠呼吸暫停，就需要帶個呼吸機解決，這樣對血壓也是有幫助的。
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高血壓下壓高的危害高血壓下壓高也就是舒張壓升高，它的危害有很多，包括對腎臟功能造成損害，對心臟功能造成影響，還可以導致全身血管動脈硬化，包括引起冠心病，腦血栓，下肢血管動脈硬化等等。所以舒張壓的升高危害也是比較多的，必須要積極采取措施進行治療。飲食方面要采用低鹽低脂肪飲食的方法，要少吃動物的內臟，蛋黃，肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果，還要戒煙限酒，適當運動，控制體重。在此基礎上配合轉換酶抑制劑，鈣離子拮抗劑，血管緊張素二受體拮抗劑，選擇其中的長效藥物將血壓控制在正常范圍，減少并發癥的發生。語音時長 01:22”
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