少白頭是指青少年白發病,可通過加強飲食、改善生活方式、物理治療等方式改善,青少年白發病發病原因可能與遺傳、營養不良、精神緊張等原因有關,引起黑色素缺失導致頭發變白。
1、加強飲食:
出現青少年白發病的患者,在平時的飲食上應多吃一些富含維生素、鋅以及礦物質的食物,比如蘋果、橙子、芹菜、燕麥等。平常也應加強飲食均衡營養,不挑食、不節食,避免長期吃一些辛辣、油膩、生冷刺激性的食物,比如辣椒、燒烤、冰激凌等。
2、改善生活方式:
在日常生活中如果存在較大的壓力,應注意自我調整,通過培養健康的興趣愛好,比如跑步、瑜伽、打乒乓球等,來轉移自身的注意力,排解不良的情緒,保持良好的心態,也應保證充足睡眠,避免過度熬夜,戒煙、戒酒。
3、物理治療:
患者平時也可以用手指按摩頭皮,可以增加頭皮的血液循環,增加頭發的營養,也可以結合針灸等方式來治療青少年白發病。
除以上常見的治療方法外,還可以通過口服藥物等方式治療,在遵醫囑的情況下服用異煙肼片、維生素B12片、天麻首烏片等藥物,可以有效的治療患者出現的疾病。