月經前一天通常是安全期。
月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期女性重要的生理現象。安全期是指同房但不易懷孕的時期。通常女性月經前一天屬于安全期,此時性生活一般來說是相對安全的,因為安全期并非絕對安全,有時候會出現女性排卵會提前,或者延后的現象。判斷安全期只能減少懷孕的概率,不能作為避孕方法。因此無論在何時性生活,如果沒有做好懷孕的準備,都建議做好避孕措施。
女性來月經后應避免參與劇烈體育運動,避免接觸冷水,注意保暖、休息,保證充足的睡眠時間,飲食應營養且多樣化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時需要養成好的習慣,同時要保持作息規律,保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。如果身體出現不適的癥狀,建議及時前往醫院就診,完善檢查明確病因后,在醫生的指導下給予針對性處理或治療。