來例假指來月經,來月經是否能吃榴蓮應根據具體的情況進行判斷,如果沒有患有糖尿病,通常能吃榴蓮,如果患有糖尿病,且血糖水平控制不佳,通常不能吃榴蓮。如果月經期間出現身體不適,應及時就醫治療。
1、能吃榴蓮:
如果女性身體比較健康,沒有基礎疾病,比如沒有糖尿病,在月經期間通常能吃榴蓮,不會影響月經周期,而且有利于身體補充礦物質、膳食纖維等營養元素,有利于身體健康。
2、不能吃榴蓮:
如果女性本身患有糖尿病,且空腹血糖、餐后血糖水平比較高,通常不能吃榴蓮。因為榴蓮含糖量比較高,吃了之后可能會導致血糖水平出現明顯的波動,不利于疾病的控制。
來月經期間需要加強營養,可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉等營養價值高的食物。同時還需要注意保持好個人衛生,勤換洗內褲,勤更換衛生用品。