落枕一般3~7天能自愈,但只是一個大概的參考范圍,如果伴隨明顯的癥狀,需要及時就醫。
落枕的形成可能與枕頭過高有關,也可能與頸部受涼有關,患病后頸項部分肌肉發生痙攣,可能有僵硬、疼痛、活動受限等不適。如果癥狀較輕,及時采取了熱敷或者冷敷等方法改善,大概3~5天能自愈。如果癥狀比較嚴重,沒有及時進行干預或者日常護理不當,恢復的時間會相對延長,大概5~7天自愈。以上時間并不固定,只可以作為參考,因為個體之間存在差異,所以要結合多種方面分析。
落枕后的48小時內,可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷,超過48小時,可以使用熱毛巾或者熱水袋對局部熱敷,同時要做好防寒保暖工作,根據天氣變化增減衣物。如果癥狀持續得不到改善,可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、舒筋活血膠囊、通絡止痛膠囊等藥物治療。