可以通過多喝水、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、戒酒、使用藥物的方法降尿酸。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、多喝水：
出現(xiàn)尿酸高的情況后，可以多喝水，有助于促進(jìn)尿酸排出體外，從而可以降低尿酸水平。
2、調(diào)整飲食：
尿酸高的形成原因與長期吃高嘌呤食物有關(guān)，因此患病后應(yīng)避免吃高嘌呤食物，比如雞肝、羊肚、豬肝、螃蟹以及蝦等。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖堰时容^低的食物，比如雞蛋、蘋果以及西蘭花等，能夠在一定程度上降低尿酸水平。
3、加強(qiáng)運(yùn)動：
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如跑步、游泳、瑜伽以及跳健身操等。通過運(yùn)動的方法，可以消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪，同時還能夠在一定程度上減少尿酸合成，有利于尿酸排泄。
4、戒酒：
酒中含有大量的酒精，酒精容易影響尿酸排泄。因此，出現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象后，及時戒酒也有助于病情控制。
5、使用藥物：
必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用促進(jìn)尿酸排泄以及抑制尿酸合成的藥物治療，比如非布司他、別嘌醇片、丙磺舒片等。
平時還需要保持良好的心態(tài)，注意規(guī)律作息，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，并遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。
