頸椎病一定是需要休息,休息可以減少頸椎負載,有利于椎間關節的炎癥消退緩解疼痛。臥床休息要注意枕頭的選擇與頸部的姿勢,枕頭應該是軟硬適中,圓形或者有坡形的方形枕頭。
習慣于仰臥位休息者將枕頭高度調至約于一拳等高,將枕頭放置于頸后,使頭部保持略帶后仰的姿勢。其它的注意事項:
一,頸椎病的患者在營養方面要多加注意,多補充一些蛋白質和維生素,避免吃含脂肪高的食物,還要注意積極的進行戒煙戒酒。
二,頸椎病的發生很大一部分來源于過度的疲勞,所以對于頸椎病的患者要做到勞逸結合避免太過勞累是非常重要。
三,避寒保暖,對于有頸椎病的人來說,冬天來臨之際一定要注意自己的保暖工作。