一般可通過調整飲食、適量運動、口服藥物等方法控制血糖。
1、調整飲食:
血糖是血液中的葡萄糖水平,可反映身體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常,也可診斷以及監測多種糖代謝異常相關疾病,比如糖尿病、低血糖等。如果出現血糖偏高,飲食應以清淡易消化為主,避免食用高糖食物,比如糖果、蜂蜜等,如果出現血糖偏低,一般可以適量的食用此類含糖量豐富的食物,有助于血糖的控制。
2、適量運動:
如果血糖偏高日常生活中可以根據個人的實際情況定制合理的運動計劃,比如跑步、打羽毛球、踢足球等,適量的進行運動可以消耗體內多余的熱量,燃燒皮下的脂肪,對血糖的控制有好處。
3、口服藥物:
如果血糖高于正常范圍可以在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物治療。如果血糖低于正常范圍,可以在醫生指導下使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
除了以上常見方法外,也包括調整起居習慣等。