臨床上并沒有鹽水的十大功效的說法,常見的功效有維持平衡、抑菌消炎、緩解便秘等。
1、維持平衡:
當機體劇烈運動之后,身體會因為出汗而丟失水分及鹽分,因此補充一定的鹽水可以緩解機體水分以及鹽分的丟失,對于維持生理功能有著很好的作用。
2、抑菌消炎:
鹽水中鈉離子和氯離子都具有增強滲透壓的作用,可以抗菌,緩解炎癥,對口腔潰瘍、咽喉腫脹、外傷感染等有較好的治療效果。
3、緩解便秘:
在早晨空腹的時候取適量食鹽放進水杯內用熱水沖泡,飲用后可以緩解因為食物殘渣在腸道中停留的時間,補充必要的水分,促進腸胃的蠕動,排出體內殘留的毒素,避免發生便秘。
除此以外,還有消腫的功效。但是需要注意,鹽水需要在醫生的指導下使用,而且鹽水的濃度不宜過高,避免自行應用,以免出現不適癥狀。平時在生活中需要注意保持良好的生活習慣,健康的飲食習慣,還要適當的進行運動鍛煉,提高身體抵抗力,如果身體出現了不適癥狀,建議及時就醫進行治療,以免延誤病情。