一般情況下茶兩天喝一次比較好,過量喝有可能會增加身體負擔。
喝茶是一種比較好的生活習慣,適當喝茶可以幫助身體補充水分,能夠緩解口渴,尤其是吃了肥肉、燒烤、油條等油膩食物之后,也可以適當喝一些茶,能夠起到解膩的作用,而且茶中含有咖啡堿,這種物質能夠使大腦神經處于興奮的狀態,從而可以起到提神醒腦的作用,一般建議兩天喝一次茶,如果每天喝可能會影響神經系統,有可能會造成入睡困難、睡眠質量下降等,而且還有可能會導致胃腸功能紊亂,容易引起食欲下降、胃脹等癥狀,如果出現以上癥狀,可以在醫生的指導下口服膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
平時要注意保持良好的生活習慣,不可以暴飲暴食,可以多喝一些溫開水,有利于促進體內廢物排出。