專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g(約10顆)/天
慎食人群: 對蕨菜過敏者,胃腸道疾病患者
宜食原因: 蕨菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質,能夠補充身體所需的營養,有助于增強體質。其所含有的維生素C能夠預防黑色素沉積,有助于皮膚修復。
注意事項: 可以涼拌,也可以清炒后食用,要控制食用量,不能一次性吃太多。
正文:
點完痣的患者可適量吃蕨菜。
建議用量:200g(約10顆)/天。
患者點完痣后飲食要以清淡為主,避免食用辛辣刺激、光敏性食物。蕨菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質,能夠補充身體所需的營養,有助于增強體質。其所含有的維生素C能夠預防黑色素沉積,有助于皮膚修復。
蕨菜可以涼拌,也可以清炒后食用,由于含有大量膳食纖維,吃太多容易加重胃腸負擔,要控制食用量,不能一次性吃太多。蕨菜屬于易過敏食材,對蕨菜過敏者不宜吃。患有胃腸道疾病患者也不適宜吃蕨菜,會加速胃腸道蠕動,不利于疾病恢復。
建議患者加強皮膚部位的護理,短時間內不要使用強刺激性的護膚品,避免加重皮膚不適。也不要頻繁抓撓點痣部位,預防感染。出門時佩戴遮陽帽或者遮陽傘,避免陽光直射。