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• 金水寶為什么能改善睡眠質(zhì)量

  疾病的治療首先是對癥服用藥物，金水寶具有補益肺腎、秘精益氣的功效，藥物說明書上寫到：可用于不寐健忘的治療，這里的不寐就是指的睡不著覺、睡眠質(zhì)量不好。再者從病理來看，睡眠不好，可能是精神壓力大、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂，或者是神經(jīng)衰弱等疾病所致，中醫(yī)認(rèn)為，睡眠不好可能跟腎虛有關(guān)。金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉Cs-4制劑，有增強自由基的清除率，防止細(xì)胞的脂質(zhì)過氧化損傷，促進(jìn)組織修復(fù)的作用，能參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，迅速清除乳酸和新陳代謝的產(chǎn)物，從而改善睡眠質(zhì)量。另外金水寶含有的腺苷成分，是一種抑制性神經(jīng)傳導(dǎo)物，有鎮(zhèn)靜的作用，可促進(jìn)睡眠引發(fā)睡意。所以金水寶對于腎虛伴隨的睡眠問題，有不錯的改善作用。藥物治療的同時適當(dāng)鍛煉身體，強人的活力，加快緩解癥狀，不喝濃茶、咖啡等影響睡眠的食物。

  

  02:02
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 25482次

• 冠心病能過性生活嗎

  這個問題可能也是很多朋友所關(guān)注的一個問題，所以我們這里要把它特殊拿出來去跟大家說一下，那么冠心病在急性期，尤其在不穩(wěn)定期這個時候過性生活，可能是有一定風(fēng)險的，但是不代表冠心病病人不能過正常的性生活，和一般的生活，冠心病，只有通過藥物的干預(yù)治療之后，比如說你是心肌梗死，那么經(jīng)過我們介入治療干預(yù)或者冠脈搭橋，以及藥物的這種干預(yù)之后，病情趨于穩(wěn)定，那完全能夠勝任，包括性生活，包括一般的體力活動都可以耐受。所以得了冠心病不代表，就是終止這些日常的一些需求，所以冠心病這個病不可怕，可怕的是我們對它的不了解，如果我們能夠及時的治療和干預(yù)，那么冠心病是完全可以和正常人一樣的生活的，所以這是我們對于冠心病的一個了解。另外冠心病要服用一些特殊類型的藥物，比如抗血小板藥物，還有一些抗心肌重構(gòu)的藥物，還有一些改善心臟供血的藥物，這些藥物呢，有些藥物是有這種擴張血管的作用，可能在對男性同志上面可能有一定的影響，但是合理的用藥，并不用擔(dān)心這些藥物的副作用，因為這些藥物的劑量都非常小，所以一般我們認(rèn)為冠心病通過合理的治療干預(yù)，穩(wěn)定之后，是完全可以過性生活等，一些日常體力活動的。

  

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  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-12 17984次

• 如何改善睡眠質(zhì)量
  一、睡前散步，晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二、睡前梳頭發(fā)，頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞可以讓大腦快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。三、睡前做眼保健操，眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四、睡前熱水燙腳，睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五、平靜的心態(tài)，睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好，心態(tài)不好腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六、合適的睡姿，睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七、適宜的睡眠環(huán)境，睡覺前要營造一個良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
  語音時長 2:25”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-20 37883次

• 性生活能改善痛經(jīng)嗎
  性生活并不能改善痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性的痛經(jīng)就是由于來月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落會產(chǎn)生大量的前列腺素，前列腺素會刺激子宮的收縮，導(dǎo)致下腹部疼痛，或者是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出，而出現(xiàn)疼痛的癥狀。而繼發(fā)性的痛經(jīng)是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性病變導(dǎo)致，比如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜長到了子宮肌層。當(dāng)來月經(jīng)期間，在子宮肌層的子宮內(nèi)膜也會脫落，但是脫落的時候，排出來的經(jīng)血并不能通過宮腔排出，只能存在異位的部位而引起的疼痛，所以這個時候可以口服藥物，比如孕三烯酮或者避孕藥緩解痛經(jīng)的癥狀。
  語音時長 01:20”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-07 9982次

• 如何改善睡眠質(zhì)量
  需要充分的休息，保持良好的睡眠，那么調(diào)整好睡眠狀態(tài)，調(diào)整好睡眠時間，調(diào)整好情緒狀態(tài)，就能取得不錯的治療效果，還需要排除一些其他的疾病，排除一些其他的焦慮癥等，根據(jù)具體的情況來擬定合理的分析和處理的方案，就能取得比較好的效果。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 2201次

• 怎么改善睡眠質(zhì)量
  病情分析：改善睡眠質(zhì)量應(yīng)做到以下幾點，規(guī)劃科學(xué)的生活作息，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運動，避免酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料，睡前4個小時不要進(jìn)行劇烈體育運動，睡前不宜吃的太飽。每晚定時上床睡覺，關(guān)燈后不要在床上玩手機。如仍然無法改善睡眠，建議就診，尋求藥物干預(yù)。意見建議：有睡眠障礙的患者不應(yīng)過度緊張，因為情緒的波動可以干擾睡眠質(zhì)量。不聽信謠言，亂用民間偏方。及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-18 3003次

• 性生活能改善睡眠質(zhì)量嗎
  性生活一般能改善睡眠質(zhì)量的，前提是適當(dāng)?shù)男陨睿绻陨钐^于頻繁，不僅不能改善睡眠質(zhì)量，反而會影響到睡眠質(zhì)量造成失眠的問題發(fā)生。適當(dāng)?shù)男陨钅軌蚴股硇亩嫉玫椒潘桑瑥亩梢援a(chǎn)生輕微的疲勞感，可以快速入睡，從而可以提高睡眠質(zhì)量。但是性生活過于頻繁，也會影響到情緒造成情緒波動太大，很難恢復(fù)正常，從而會
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 1780次

• 如何改善睡眠質(zhì)量
  改善睡眠質(zhì)量的方法有很多，常用的方法有調(diào)整睡眠環(huán)境、降低睡前的興奮性、睡前泡腳、睡前散步以及睡前洗熱水澡等。具體如下：1、調(diào)整睡眠環(huán)境：盡量提高休息的房間與床的舒適度，避免噪音或者強光的刺激，這些環(huán)境改善有助于提高睡眠質(zhì)量。2、降低睡前的興奮性：睡前避免攝入些過度興奮神經(jīng)的飲料，如咖啡、濃茶，避免看
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次