通常并沒有扭傷腳腫了怎么消腫最快止疼的說法,腳扭傷后腫了一般可以通過抬高患側、冰敷、熱敷、外用藥物、口服藥物等方式消腫,建議患者及時就醫,以免耽誤病情。
1、抬高患側:
將受傷的腳部抬高至心臟水平以上,有助于促進血液和淋巴回流,防止腫脹進一步加重。
2、冰敷:
腳扭傷24小時以內,可以用毛巾包裹冰塊對局部進行冰敷,能夠刺激皮毛細血管收縮,以達到減輕腫脹、緩解疼痛的目的。
3、熱敷:
腳扭傷24小時以后,可以通過熱毛巾或暖水袋對患處進行熱敷,能夠加快血液循環,減輕腫脹造成的疼痛感。
4、外用藥物:
患者還可以在醫生的指導下使用紅花油、活絡油、消腫止痛酊等藥物,有助于活血化瘀,緩解腫脹和疼痛。
5、口服藥物:
若關節腫脹比較明顯,可以遵醫囑服用舒筋活血片、三七傷藥片、活血止痛膠囊等藥物,減輕局部炎癥反應,達到鎮痛的效果。
在日常生活中,患者可以多吃一些高蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、蝦肉等,有利于提高機體免疫力,加快疾病的恢復。