夏天腸道不好可能是與夏天吃冷飲導致腹部受涼的因素有關,也可能是和胃腸功能紊亂等因素有關,可通過合理飲食、改善生活方式和服用藥物緩解。
1、飲食及生活方式:
由于患者在空調房里感受不到水分蒸發,因此水分攝取相對減少,會覺得飽脹不適。忽冷忽熱的不良飲食習慣會導致腹痛、腹瀉的癥狀。合理的飲食和良好的生活方式可以緩解夏季腸道不好的癥狀。要多食清淡、易消化食物如山藥粥、豆漿、綠豆湯等;多喝溫開水;盡量少攝入生冷食物如冰鎮啤酒、雪糕等。夏季空調溫度調到26℃左右為宜,切勿貪涼,注意腹部保暖,適當運動促進胃腸道蠕動。
2、藥物:
主要為對癥處理,如以腹脹、打嗝為主要不適表現的患者可以口服多潘立酮片、鹽酸伊托必利片等藥物進行治療,還可以適當口服健胃消食片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等改善腸道不好。