蜂蜜具有補充營養(yǎng)、提高食欲、預(yù)防便秘等好處，蜂蜜是一種食物，一般不能護肝。
蜂蜜是一種常見且營養(yǎng)價值較高的食物，主要有糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸、揮發(fā)油等營養(yǎng)成分，還含有較多的糖。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏軌蚱鸬窖a充營養(yǎng)的作用，對維持身體健康有一定的幫助。由于蜂蜜的味道偏甜，吃了以后還能夠提高食欲，改善食欲不振的表現(xiàn)。蜂蜜也能夠促進胃腸道蠕動，對預(yù)防便秘有一定的幫助。但是蜂蜜本身不屬于藥物，無法達到治療疾病的效果，單純的吃蜂蜜也沒有辦法起到護肝的作用。
蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者如果吃太多的蜂蜜，會影響血糖的控制，還可能會引發(fā)血糖升高。如果本身對蜂蜜過敏，吃了以后可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹等癥狀，所以不建議吃。腹瀉者不建議食用蜂蜜，因為蜂蜜具有腸胃蠕動的功效，可能會導(dǎo)致腹瀉加重。建議適量食用蜂蜜，平常可以多吃一些新鮮蔬菜或者水果，比如蘋果、芹菜、西蘭花、橘子等，對身體補充營養(yǎng)都有很好的作用。
