經(jīng)期指月經(jīng)期,月經(jīng)期是否可以泡腳,應根據(jù)具體的情況進行判斷,如果存在宮寒,月經(jīng)量少的情況,通常可以泡腳,如果月經(jīng)量比較多,通常不可以泡腳,若是出現(xiàn)月經(jīng)異常,應及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。
1、可以:
在泡腳的過程中,熱水會對腳部產(chǎn)生一定的刺激會使身體感到溫暖,促進局部的血液循環(huán)對于改善宮寒、月經(jīng)量少等有一定的幫助,不過應注意泡腳的時間,月經(jīng)期每次泡腳的時間不宜超過15分鐘。
2、不可以:
如果本身存在月經(jīng)量較多的情況,通常不可以在月經(jīng)期泡腳,因為泡腳過程中的血液循環(huán)加快,可能會間接的影響月經(jīng)量,導致月經(jīng)量進一步增多,而且泡腳以后還有可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。
月經(jīng)期間需要注意保持好個人衛(wèi)生,還需要注意腹部保暖,可以使用熱水袋熱敷腹部。