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感冒時是否可以游泳，取決于病情輕重、個人體質及游泳條件。

首先，對于輕度感冒，如喉嚨不適或普通鼻塞，如果患者平時有游泳的習慣且泳池環境溫暖、水質清潔，短時間輕度運動可能不會對身體造成太大負擔。游泳有時還能幫助緩解鼻塞，促進血液循環。

然而，在重感冒或伴有發熱、身體明顯不適的情況下，游泳可能會加重病情。此時身體需要休息以對抗感染，而泳池中的氯和其他化學物質可能刺激呼吸道，不利于恢復。

另外，還需考慮游泳環境和個人體質。冷水中游泳可能導致體溫下降，影響免疫系統功能，從而延緩康復。對于平時不常游泳或體質較弱的患者，感冒期間應避免游泳，以免體力透支。

在選擇藥物輔助治療時，可以在醫生指導下使用感冒靈顆粒、四季感冒片等藥物來緩解癥狀，但務必根據醫生建議和自身情況選擇。

雖然游泳有時能帶來一定的舒緩效果，但感冒期間最好還是以休息為主，遵醫囑用藥，并咨詢醫生是否適合游泳。如果感冒癥狀持續不減或者惡化，應及時就醫。每個人的身體狀況和病情都有所不同，因此，根據自己的具體情況和醫生的建議做出決定是最為明智的。

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