19歲掉頭發嚴重可能是精神緊張、藥物因素、不良護發習慣、營養不良、內分泌失調等原因引起的，建議患者及時就醫。
1、精神緊張：
長時間處于緊張、焦慮的狀態中，容易影響到毛囊的血液供應，導致毛囊進入休止期，引起掉頭發，此時需要及時進行調理，可以通過聽音樂以及看電視的方式緩解。
2、藥物因素：
如果患者近期服用阿司匹林片、華法林鈉片、勞拉西泮片等，這些藥物的副作用會影響到毛發的生長周期，導致頭發脫落，建議患者嚴格遵醫囑用藥，必要時可以遵醫囑停用藥物。
3、不良護發習慣：
如果患者經常使用刺激性的洗發產品或者是頻繁洗頭，可能會對頭皮造成損傷，引起脫發，需要及時改善，可以使用溫和的洗護產品。
4、營養不良：
長時間挑食或者是偏食，導致體內缺乏營養，通常會影響到頭皮的健康，使患者出現脫發，可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉等，能夠有所改善。
5、內分泌失調：
長時間熬夜或者是不良飲食習慣，容易引起內分泌失調，使體內的激素水平發生變化，從而引起脫發，可以遵醫囑服用黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣，規律作息，避免長時間熬夜，根據自身體質適當的進行運動，增強自身免疫力。
