腿老抽筋可能是下肢靜脈曲張、缺鈣、運動量過度等導致的，需要通過手術、補鈣、按摩等方法治療。
腿老抽筋怎么回事該怎么辦
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-095239次
1、下肢靜脈曲張。有下肢靜脈曲張腿部的血液循環就會出現障礙，就會引起缺血性的抽筋，可以進行下肢的血管彩超檢查明確診斷。可以穿彈力襪進行治療，嚴重后可以進行手術治療。
2、缺鈣。長期缺鈣神經肌肉興奮性增強就容易出現腿抽筋，在各個年齡段都會出現，需要及時補鈣，可以多進食含鈣高的食物，也可以多曬太陽。
3、運動量過度。白天腿部的運動量過大導致了肌肉緊張，肌肉痙攣就容易引起小腿抽筋，而且劇烈運動也會導致小腿部位乳酸堆積引起小腿酸痛、腿抽筋等癥狀。可以采取按摩，熱敷等方法緩解癥狀。
所以出現了腿抽筋需要及時進行檢查，對因治療，平時也可以進食含鈣的食物，多運動，增強體質。
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劉鳳岐
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王富
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腿老抽筋怎么辦腿經常抽筋這種情況是與體內缺少微量元素有很大的關系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會出現腿部抽筋的現象。這種情況就應該適當的補充鈣、鋅和維生素b來改善腿部抽筋的現象，同時患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風，吹空調，吹風扇，飲食方面也要特別的注意要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆制品類的食物，要多喝牛奶，這樣是可以有效改善腿經常抽筋。語音時長 1:06”
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