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• 洗冷水澡對身體到底有沒有好處

  洗冷水澡對增強體質(zhì)，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛煉，不僅會使血管增加彈性，還能預(yù)防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。但是洗冷水澡并非對每個人都適合。患有高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛以及高熱病人等都不可進行冷水淋浴的，尤其是患有心腦血管疾病的患者，冷水會使血管收縮，體溫下降、血壓不穩(wěn)，引發(fā)一些不可預(yù)計的問題。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產(chǎn)生過敏癥狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質(zhì)的人也不能進行冷水浴。此外，對于能洗冷水澡的人，也要注意，從局部到全身，不要用冷水洗面部和頭部，并且時間不宜過長。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-28 64385次

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 582342次

• 游泳對感冒有沒有好處
  游泳對感冒來說沒有太大的好處，大家應(yīng)該要注意下，如果方法不對，很有可能會使感冒的情況更加嚴(yán)重。在感冒期間最好不要去游泳，因為人在水中熱量消耗比在空氣中的消耗熱量要多很多，如果在感冒期間去游泳，過多消耗自己的體力和熱量很有可能會造成身體乏力，頭暈的現(xiàn)象，很有可能會使感冒的情況更加嚴(yán)重，起不到鍛煉身體的效果會適得其反，所以建議大家最好的感冒恢復(fù)之后再去游泳。另外還應(yīng)該注意在感冒期間不要做劇烈的運動，做劇烈的運動很有可能會加大身體的負(fù)荷使身體的免疫力下降或者使病情更加嚴(yán)重，所以一定要注意感冒恢復(fù)好之后再去游泳，或者是在游泳之前補充好能量，并且一定要注意保暖，避免再次受風(fēng)著涼引起感冒。
  語音時長 01:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-07-20 4263次

• 汗蒸對痔瘡有沒有好處
  在日常生活中進行汗蒸，其實對痔瘡是有一定好處的。因為汗蒸可以加速全身的血液循環(huán)，改善肛周的微循環(huán)。對于減輕痔瘡的臨床癥狀，縮小痔瘡的體積，有一定的治療作用。但是在汗蒸時不建議患者長時間坐著，其實在汗蒸時，可以側(cè)臥或者趴著效果比較好。對于痔瘡，還有很多注意事項，可以進行肛周溫?zé)崴。刻?次，每次10分鐘，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吸煙，避免飲酒，要多吃蔬菜，多吃水果，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律。
  語音時長 01:16”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-08 1913次

• 汗蒸對痔瘡有沒有好處
  病情分析：在臨床上汗蒸對痔瘡是有好處的，因為汗蒸可以改善全身血液循環(huán)，對于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助，但是在汗蒸的同時一定要及時的補充水分。意見建議：在日常生活中建議痔瘡患者，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多過冷過熱的食物，也要避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動，長時間蹲坐等等。一定要保持大便軟化，排便順暢。還要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 1102次

• 游泳對強直性脊柱炎有沒有好處嗎
  病情分析：游泳對強直性脊柱炎是有好處的。強直性脊柱炎患者在病情穩(wěn)定期要進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，而游泳是比較好的運動鍛煉方式之一，在游泳過程中脊柱負(fù)重幾乎為0，而且脊柱和四肢關(guān)節(jié)、肌肉都可以得到鍛煉。意見建議：飲食調(diào)整對強直性脊柱炎患者來說也是比較重要的，或者在平時要清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃或不吃油膩的食品，盡量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-25 801次

• 冬蟲夏草對肝臟有沒有好處
  冬蟲夏草一般對肝臟有好處。冬蟲夏草具有修復(fù)肝臟受損細胞的作用。肝臟是人體的重要代謝器官，常常受到各種因素的損傷。冬蟲夏草中的有效成分能夠促進肝細胞的再生和修復(fù)，維護肝臟的正常功能。其次，冬蟲夏草還能促進肝臟的代謝功能。肝臟是體內(nèi)多種物質(zhì)代謝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 吃鈣片對痛風(fēng)有沒有好處
  正常情況下吃鈣片對痛風(fēng)患者有好處，痛風(fēng)的患者在患病期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，但是一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。痛風(fēng)可能是經(jīng)常吃高嘌呤食物導(dǎo)致的，也有可能是尿酸代謝異常導(dǎo)致，患病后容易引起患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，皮膚出現(xiàn)發(fā)紫、發(fā)亮的情況。在患病期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，比如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-25 79次