刷舌苔有提高味覺、緩解口臭、預防口腔疾病等的好處，但是如果經常刷舌苔，有可能會破壞味蕾細胞，使味覺減弱等，所以是不可以經常刷舌苔的。
刷舌苔有什么好處,可以經常刷嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-1816846次
1、提高味覺：如果堆積的舌苔太多，可能在吃東西的時候味覺敏感度會下降，選用柔軟的牙刷適當地清潔舌苔可讓人在吃東西的時候感覺味道更為濃郁；
2、緩解口臭：舌苔長時間堆積容易讓人散發出難聞的氣味，口臭容易出現，而經常刷舌苔助于減少或避免口臭的出現。
3、預防口腔疾病：堆積的舌苔過多可能會藏有多種細菌、病毒等，會對人體造成危害，容易引發蛀牙、牙周炎等口腔疾病，素養經常刷舌苔可以保持口腔衛生，預防口腔疾病。
另外，反復刷舌苔以后有可能會損傷到舌背黏膜上面的乳頭，這些乳頭當中都有味蕾細胞，如果破壞了這些味蕾細胞，舌頭的味覺功能就會減弱，所以并不建議患者過于頻繁的刷舌苔。
建議患者在每一餐后和睡覺前都認真刷牙，而且每次刷牙的時間不要少于三分鐘，這樣可以很好的保持口腔衛生。
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