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為你推薦

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1074次

• 如何判斷正常排便、便秘、腹瀉

  腹瀉、便秘、正常排便，這是我們大便通常的三種的一個形態。我們講排便要關注幾個方面的因素：第一個便質如何，我們目前主要關注大便中的水分含量，一般來說，便秘的患者水分含量是下降的，腹瀉的患者水分含量是上升的，而正常患者的大便水分含量是適中的，通常我們是這樣分的。第二個我們還要特別關注我們排便的主觀感受，如果正常排便，通常我們在排便后感覺是愉悅的、輕松的。如果是便秘，通常這種排便是困難的，排便之后可能會產生不盡感，然后就是排便不能為自己帶來一種相對放松和愉悅的感覺。腹瀉情況會比較復雜，根據腹瀉不同的成因，有的腹瀉它的排便是快的、通暢的、爽利的，但是有的時候我們還會出現一個所謂叫里急后重感。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 14179次

• 如何改善便秘促進排便
  第一，要適當的增加體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，才能幫助排出大便，來緩解便秘的癥狀。第二，要攝入足夠的水分，來保持大便通暢。第三，要盡可能多的吃新鮮的蔬菜和水果，常見的通便的蔬菜有一些粗纖維，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是幫助排大便的，比如常吃的香蕉，獼猴桃，火龍果等。最后改善便秘，要保持舒暢的心情，過于焦慮和緊張也容易發生便秘的情況，要保證充足的睡眠和適當的休息。綜上改善便秘主要包括合理的運動，膳食纖維的攝入和舒暢的情緒。在藥物治療方面可以選擇一些通便的藥物，比如腸道益生菌，或者是灌腸的藥物等等。
  語音時長 01:27”
  趙新秀 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-12-11 13966次

• 便秘如何改善
  有便秘的現象應該根據個人的具體病情和病因采取對癥治療的措施。如果便秘不嚴重的建議通過平時的飲食生活習慣的改善來緩解癥狀，多喝完水或者適量的喝一些蜂蜜水，平時注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于潤腸通便。如果便秘特別嚴重的患者可以適量的吃點益生菌一類的藥物調理改善癥狀，對于便秘特別嚴重的可以用一些瀉藥緩解癥狀。平時注意養成良好的生活習慣，按時排便，適量的運動，促進胃腸道蠕動，促進排便。
  語音時長 01:12”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-11 2167次

• 什么藥物促進腸蠕動，促進排便
  病情分析：能夠促進腸蠕動促進排便的藥物，主要有改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物，如枸櫞酸莫沙必利片，以及潤腸通便的藥物如乳果糖口服液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：在應用這些藥物期間要注意保持良好的飲食及生活習慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，多喝水，適量運動，提高自身的機體免疫力。養成定時排便的習慣。
  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-15 2203次

• 怎樣揉肚子促進排便
  病情分析：想要通過揉肚子促進排便，一般為順時針揉，即從右下腹往上至左下腹揉。應當注意揉肚子的力度，揉的力度太輕起不到促進腸道蠕動的作用，揉的力度太大可能造成皮膚的損傷。意見建議：除了揉肚子，還應當適當活動、進食粗纖維的食物、多飲水來促進排便。此外還可以口服促動力的藥物及潤腸通便的藥物，促進排便。
  牟韶嬌 主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院

  2019-03-26 7505次

• 如何改善便秘促進排便
  第一，要適當的增加體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，才能幫助排出大便，來緩解便秘的癥狀。第二，要攝入足夠的水分，來保持大便通暢。第三，要盡可能多的吃新鮮的蔬菜和水果，常見的通便的蔬菜有一些粗纖維，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是幫助排大便的，比如常吃的香蕉，獼猴桃，火龍果等。最后改善便秘，要保持舒
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 35次

• 如何促進排便
  如果出現了排便不暢的情況，可以通過服用藥物、適量運動、調整飲食、按摩等方法來促進排便。如果在日常生活中有著不良的排便習慣，或者食物中的膳食纖維含量比較少，容易影響到大便的正常排出，如果長期大便排出不暢，會誘發痔瘡的發生，不利于身體健康。因此
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次